Zobrazené období 14.09.2026 - 21.09.2026
JÓGA s prvky fyzio🌿
Petra Zitková
14.09.2026
18:15 - 19:15
Cena 220 Kč
Hledáte cvičení, které vám pomůže? V lekcích je spojena jemná hatha jóga s moderními fyzioprincipy. Zaměříme se na uvolnění napětí páteře a kyčlí, na pevný střed těla a pánevní dno. Naučíme se správně dýchat a aktivovat svaly. Posílíme stabilitu, abyste se ve svém těle cítili pevně a bezpečně. Klidné tempo a dechová cvičení pomohou odplavit každodenní stres. Cvičíme s respektem k vašim individuálním možnostem a s využitím pomůcek pro vaše maximální pohodlí. Přijďte si dopřát čas pro sebe a své zdraví. *** Minimální počet přihlášených, aby lekce proběhla jsou 4 osoby, kontrola počtu osob probíhá ve 12.00 (o případném zrušení budete informováni a peníze se vám automaticky vrací na kredit).
Již proběhlo
JEMNÁ JÓGA 🌸
Petra Zitková
FIT50 pro všechny
15.09.2026
18:15 - 19:15
Cena 220 Kč
Plynulá, klidná lekce vycházející z Hatha jógy vhodná i pro ZAČÁTEČNÍKY zaměřená na uvolnění napětí, uvědomění dechu a probuzení těla v jeho přirozeném rozsahu. Věnujeme se správnému nastavení těla ve stabilních a bezpečných pozicích, jejich plynulému propojení a vědomému vnímání. Ideální, když potřebujete zpomalit, jemně se protáhnout i posílit s důrazem na zdravé principy pohybu. V rámci klasických jógových pozic se zaměříme na uvolnění napětí v oblasti krku a zad, správnou oporu v páteři a obnovení její přirozené mobility. Minimální počet pro otevření lekce jsou 4 osoby.
Již proběhlo
JEMNÁ JÓGA 🌸
Petra Zitková
FIT50 pro všechny
17.09.2026
18:15 - 19:15
Cena 220 Kč
Plynulá, klidná lekce vycházející z Hatha jógy vhodná i pro ZAČÁTEČNÍKY zaměřená na uvolnění napětí, uvědomění dechu a probuzení těla v jeho přirozeném rozsahu. Věnujeme se správnému nastavení těla ve stabilních a bezpečných pozicích, jejich plynulému propojení a vědomému vnímání. Ideální, když potřebujete zpomalit, jemně se protáhnout i posílit s důrazem na zdravé principy pohybu. V rámci klasických jógových pozic se zaměříme na uvolnění napětí v oblasti krku a zad, správnou oporu v páteři a obnovení její přirozené mobility. Minimální počet pro otevření lekce jsou 4 osoby.
Již proběhlo
