FIT jóga - tělo v rovnováze 💛

FIT jóga spojuje to nejlepší z tradiční jógy a principů funkčního, zdravého pohybu✨. Tato klidná lekce kombinuje jemné jógové protažení v základních ásanách s přiměřenými posilovacími prvky. Důraz klademe na funkční napřímení páteře a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Díky tomu tělo získává vnitřní sílu bez zbytečného přetížení a záda se postupně vrací ke své přirozené stabilitě a lehkosti. *** FIT jóga je vhodná pro všechny bez rozdílu věku, kteří chtějí propojit radost z pohybu s funkčním posílením celého těla. *** Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky *** Minimální počet přihlášených, aby lekce proběhla jsou 3-4 osoby, kontrola počtu osob probíhá ve 12h (o případném zrušení budete informováni a peníze se vám automaticky vrací na kredit).